A chegada das temperaturas mais amenas em Salvador — que nos últimos dias registrou mínimas de 19 °C — reacendeu uma velha queixa nos consultórios médicos: o aumento das dores nas articulações. Embora para outros estados esse clima seja considerado ameno, para muitos soteropolitanos já é suficiente para tirar casacos do armário — e perceber desconfortos no corpo. A reumatologista Ana Amoedo confirmou, em entrevista ao portal Metropole Mais, que essa sensação tem base científica.
“Por incrível que pareça, é verdade. Não é que o frio cause inflamação, mas ele aumenta a percepção da dor. Isso ocorre porque, com a queda de temperatura, a musculatura se torna mais tensa, os tendões ficam mais tracionados e isso gera rigidez, o que também provoca dor”, explicou a especialista.
O que dizem os estudos?
Segundo a Sociedade Brasileira de Reumatologia (SBR), mudanças climáticas — especialmente o frio e a umidade — podem influenciar diretamente a sensibilidade de pessoas com doenças musculoesqueléticas como artrose, artrite reumatoide, fibromialgia e outras condições crônicas. Um estudo publicado no British Medical Journal também aponta que pacientes com artrite relatam maior sensibilidade à dor em dias frios e úmidos, embora a causa exata ainda esteja em investigação científica.
Essa percepção aumentada de dor, como explicou Ana Amoedo, não significa necessariamente uma piora do quadro clínico ou avanço da doença. “O que houve foi só um aumento da percepção de dor, por esses motivos: a baixa temperatura aumenta a tensão muscular, distende um pouco mais os tendões e isso causa dor”, pontuou.
Como aliviar as dores?
Para aliviar os sintomas durante os períodos mais frios, a médica recomenda uma rotina simples, mas eficaz:
- Alongamentos diários: ajudam a melhorar a rigidez articular e a prevenir dores.
- Exercício físico regular: manter o corpo em movimento evita o enrijecimento dos músculos e articulações.
- Manter-se aquecido: usar agasalhos, meias, botas e cobertores, principalmente no caso de idosos, que são mais sensíveis às variações térmicas.
“É a hora da gente tirar os casacos, as botas, as meias e se aquecer — e aquecer o idoso. Mais importante é o exercício físico e alongamento diário”, destacou a reumatologista.
Cuidado redobrado com o público idoso
Idosos e pessoas com histórico de doenças articulares devem ter atenção especial. Além de serem mais suscetíveis ao frio, costumam ter menor mobilidade, o que pode acentuar a rigidez muscular e agravar a percepção de dor. O uso de bolsas térmicas e banhos mornos também são indicados como medidas complementares.
Conclusão
Embora o frio em Salvador não se compare ao inverno de outras regiões, ele é suficiente para provocar impactos no bem-estar, especialmente de pessoas com condições articulares. Com medidas simples e regulares de cuidado com o corpo, é possível enfrentar a estação com mais conforto e qualidade de vida.
🔎 Fontes de referência:
- Sociedade Brasileira de Reumatologia – www.reumatologia.org.br
- British Medical Journal – Study on weather sensitivity and chronic joint pain
- Entrevista com Dra. Ana Amoedo para o portal Metropole Mais
